Witaminy dla mężczyzn

Witaminy dla mężczyzn

Codzienna dieta mężczyzn powinna być zróżnicowana, aby dostarczała niezbędnych makro i mikroelementów, a także witamin i minerałów. Zalecane jest ponadto prowadzenie aktywnego stylu życia, ograniczenie spożywania alkoholu i stosowania innych używek czy regularne badanie się. Wszystko to pozwoli zachować dobre samopoczucie i wpłynie na stan organizmu.

Niekiedy jednak dostarczane drogą pokarmową składniki są w niedostatecznych ilościach. Wówczas warto sięgnąć po witaminy dla mężczyzn i zdecydować się na suplementację. Zależnie od potrzeb, może to być przyjmowanie kompleksu witamin albo dostarczanie do organizmu tych, których on najbardziej potrzebuje. Jeśli pojawiają się niedobory, zalecana jest suplementacja pod okiem lekarza, który dobierze odpowiednie dawki i skontroluje postępy kuracji. Choć wielu witamin i minerałów nie da się przedawkować, to są też takie, których proporcji nie należy przekraczać, ponieważ mogą nieść za sobą negatywne skutki uboczne.

Multiwitaminy dla mężczyzn

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały u mężczyzn zmienia się z wiekiem, stanem zdrowia, uprawianą aktywnością fizyczną czy stosowaną dietą. Tym samym najlepsze witaminy dla mężczyzn to te, które odpowiadają na potrzeby danej osoby. Potrzeby te najlepiej oceni lekarz na podstawie badań laboratoryjnych lub występujących objawów, ale pomóc w doborze suplementacji może także farmaceuta lub dietetyk. Jeśli pacjent nie ma specjalistycznych potrzeb wynikających ze stanu zdrowia lub stylu życia, może przyjmować np. multiwitaminy dla mężczyzn. Te powinny zawierać takie składniki, jak:

• magnez i potas – wpływają na pracę serca, układu krążenia, mięśni i układu nerwowego, a także hamują stres i napięcie;

• witaminy z grupy B – odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, m.in. łagodzą napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną;

• witamina A – wpływa na narząd wzroku i prawidłowe widzenie;

• witamina D – odpowiada za prawidłowy rozwój kości, odporność, chroni przed rozwojem cukrzycy i chorób nowotworowych;

• wapń – ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, kości i układu ruchu;

• selen, cynk – wspierają funkcje seksualne, regulują poziom testosteronu we krwi;

• miedź – utrzymuje prawidłową pigmentację włosów, stopuje siwienie;

• witamina C i inne przeciwutleniacze – wzmacniają układ odpornościowy, dodają sił witalnych;

• żelazo – chroni przed anemią.

•  

Kompleksy witamin dla mężczyzn często są wzbogacone dobroczynnymi wyciągami roślinnymi, np. żeńszeniem i imbirem, które podnoszą sprawnoś

fizyczną i seksualną, Yerba mate, będącą silnym przeciwutleniaczem czy palmą sabłową, która przyspiesza wzrost włosów i opóźnia łysienie.

Witaminy dla mężczyzn na potencję i płodność

Odpowiednią dietą i suplementacją można zwiększyć nie tylko odporność, ale też libido, potencję czy szanse na zajście w ciążę. Dobre witaminy dla mężczyzn na płodność to przede wszystkim witaminy z grupy B, ale warto też skontrolować, czy nie występują niedobory witaminy C, koenzymu Q10 czy folianów. Istotną rolę w staraniach o dziecko odgrywa również witamina E, która odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu w młodym stanie komórek i zwalczaniu wolnych rodników.

Witaminy dla mężczyzn na potencję to przede wszystkim witaminy z grupy B, które są często składnikiem suplementów na potencję. Witamina B1 (tiamina), B2 (ryboflawina) oraz witamina B3 i PP (niacyna) rozszerzają naczynia krwionośne, a ponadto wit. B1 pobudza produkcję hormonów gonadotropinowych (płciowych). Na płodność dobrze wpływają także witamina E, która wspomaga krążenie krwi oraz korzystnie wpływa na produkcję hormonów i witamina D, zmniejszająca ryzyko wystąpienia problemów ze wzwodem nawet o 30%.

Witaminy i minerały dla mężczyzn w AleLeki.pl

Chcesz wybrać najlepsze witaminy i minerały dla mężczyzn? Sprawdź zatem ofertę AleLeki.pl, w której dostępne są zarówno witaminy, jak i minerały czy całe kompleksy witamin. Oferujemy m.in. cynk i selen dla mężczyzn, witaminę D, żelazo, magnez, witaminę C, witaminy z grupy B czy witaminę E. Do dyspozycji Klientów są wyciągi z roślin – np. palmy sabałowej, żeń-szenia, korzenia targanka czy owoców granatu. Zachęcamy do sprawdzenia pełnej oferty i wybrania suplementów, które będą mogły wesprzeć organizm od wewnątrz! Witaminy dla mężczyzn to szeroka kategoria produktów, w której można znaleźć wiele dobroczynnych składników.