Witamina D

Witamina D

Witamina D to substancja niezbędna dla ludzkiego zdrowia, którą należy suplementować już od pierwszych dni życia. Działa wielokierunkowo - kluczowe znaczenie ma jednak dla układu odpornościowego oraz procesów wzrostu i mineralizacji kości. Jednocześnie, to jedna z tych witamin, o których niedoborze mówi się najczęściej. Nawet dobrze zbilansowana dieta zazwyczaj nie jest w stanie pokryć w pełni dziennego zapotrzebowania na „witaminę słońca”. Jak wskazuje sama nazwa, głównym jej źródłem są promienie słoneczne. To właśnie wskutek ich oddziaływania na organizm, dochodzi do syntezy skórnej, wytworzenia z cholesterolu prekursora witaminy D i dalej – samego związku. W szerokości geograficznej, w której znajduje się Polska, efektywna synteza witaminy D z promieniowania ultrafioletowego możliwa jest tylko przez kilka miesięcy. To wszystko sprawia, że najczęściej niezbędna okazuje się jej suplementacja.

Sortuj:

Widoczna strona 1 z 6 podstron.