Chrom

Chrom apteka

Chrom to pierwiastek zaliczany do mikroelementów. W organizmie występuje w niewielkich ilościach – jego zawartość szacowana jest na maksymalnie 6 mg. Mimo tego, jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania zdrowia. Liczba procesów, w jakich chrom bierze udział, jest szeroka. Kluczowe z nich to przemiana węglowodanów, tłuszczów i białek, pobudzanie trzustki do produkcji insuliny oraz regulacja poziomu cholesterolu i glukozy. Zapewniając prawidłowy metabolizm składników i utrzymując ich właściwy poziom, pierwiastek wyrównuje apetyt i odczuwalnie zmniejsza łaknienie, co sprawia, że po chrom z apteki bardzo często sięgają osoby odchudzające się, chcące przyspieszyć spalanie tłuszczu czy zmagające się z nadmiernym łaknieniem.

W żywności chrom występuje w największych ilościach w drożdżach, otrębach i zarodkach ziaren zbóż oraz produktach z pełnego ich przemiału, grzybach, orzechach, serach, szparagach, ostrygach i podrobach. W przypadku trudności pokrycia dziennego zapotrzebowana z dietą lub dużych niedoborów, rozwiązaniem może być chrom z apteki.

Chrom na odchudzanie

Chrom na odchudzanie – i nie tylko! Pierwiastek działa wielokierunkowo w kontekście przemiany materii. Zapewnia prawidłową metabolizację dostarczanych składników i ich efektywne wykorzystanie. Dotyczy to zwłaszcza kwasów tłuszczowych i węglowodanów. Właściwa ilość chromu w organizmie sprawia, że receptory dla insuliny działają prawidłowo, dzięki czemu glukoza nie krąży bezwiednie we krwi, lecz jest wychwytywana i trafia do komórek organizmu. Podobnie dzieje się z tłuszczami. Zapewnia to nie tylko dawkę energii i odżywienie, ale też zapobiega wahaniom cukru i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób, w tym cukrzycy, hiperglikemii miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca czy udaru mózgu. Oprócz tego, chrom obniża również wydalaną ilość wapnia z moczem, co jest szczególnie ważne zwłaszcza dla osób narażonych na niedobory tego pierwiastka, np. kobiet w trakcie menopauzy.

Chrom tabletki – wskazania

Niedobór chromu doprowadza do wzrostu stężenia we krwi nie tylko cukru, ale też cholesterolu oraz upośledzenia tolerancji glukozy i wrażliwości komórek na działanie insuliny (insulinooporność). Skutkiem zaburzonej gospodarki węglowodanowej może być zwiększone łaknienie, rozwój cukrzycy, choroby krążenia, otyłość, stany lekowe czy depresja. Kiedy warto rozważyć sięgnięcie po chrom w tabletkach? Sygnały alarmowe to częste bóle głowy, nerwowość, drażliwość, zmęczenie, osłabienie tolerancji organizmu na wysiłek.

Chrom tabletki polecane są zwłaszcza osobom zmagającym się z nadmiernym łaknieniem, uprawiającym sport i pracującym fizycznie. Suplementacja zalecana jest także w czasie ciąży i karmienia piersią oraz w okresach stresu. Chrom tabletki mogą przydać się również osobom prowadzącym dietę wysokowęglowodanową, bogatą w cukry proste – te bowiem obniżają poziom pierwiastka w organizmie. Na niedobór narażone są także osoby starsze, żywione pozajelitowo, borykające się z upośledzoną tolerancją na glukozę lub cukrzycą.

Chrom organiczny czy nieorganiczny?

Pierwiastek naturalnie występuje w dwóch postaciach. Chrom heksawalentny, czyli chrom na szóstym stopniu utlenienia, wykorzystywany jest w przemyśle. Jest toksyczny dla ludzkiego organizmu i ma działanie rakotwórcze. Ten obecny w żywności i chrom w tabletkach znajduje się na III stopniu utlenienia. Przyswajany jest w jelitach i gromadzi się głównie w nerkach i śledzionie.

Jeszcze do niedawna uważano, że najlepszą przyswajalnością odznacza się chrom organiczny. Okazuje się jednak, że związki te wchłaniają się podobnie jak te nieorganiczne i pochodzące z pożywienia. Na ich tle korzystnie wypada natomiast chrom z drożdży chromowych. Wybierając chrom w aptece warto zwrócić uwagę na preparaty wzbogacone o witaminę C i witaminę B3, które zwiększają jego wchłanialność. Suplement warto przyjmować w odstępie między posiłkami, zwłaszcza węglowodanowymi i z nabiałem – cukier i wapń zmniejszają przyswajalność pierwiastka.

Chrom cena apteka

Chrom w aptece dostępny jest w postaci preparatów jedno- lub wieloskładnikowych, wzbogaconych o dodatkowe witaminy i minerały. Wśród nich m.in. środki na odchudzanie, na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru, dla sportowców, chrom tabletki wzmacniające czy wspomagające metabolizm. Suplementy występują w różnych dawkach i formach – najczęściej tabletkach i kapsułkach do połknięcia.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, niezbędne jest wykonanie badań krwi. Nadmiar pierwiastka w organizmie może bowiem doprowadzić do zaburzenia pracy nerek i wątroby, wrzodów żołądka i dwunastnicy, stanów zapalnych skóry, a nawet nowotworów. Zaleca się także konsultację z lekarzem – zwłaszcza, jeśli przyjmowane są leki na cukrzycę lub inne choroby przewlekle.

 

 

 

Sortuj:
Bio-chrom 30 tabletek cena 26,25zł
Chwilowo niedostępny
Bio-chrom 30 tabletek

26,25 zł

Chrom 200 µg 100tabletek Puritans Pride cena 13,39zł
Chwilowo niedostępny
Chrom 200 µg 100tabletek Puritans Pride

13,39 zł

Chrom Plus 60tabletek AvetPharma cena 16,45zł
Chwilowo niedostępny
Chrom Plus 60tabletek AvetPharma

16,45 zł

Holistic Krom 200µg Chrom 100kapsułek cena 59,00zł
Chwilowo niedostępny
Holistic Krom 200µg Chrom 100kapsułek

59,00 zł

Błonnik z ananasem + chrom 100tabletek BigGarden cena 27,59zł
Chwilowo niedostępny
Błonnik z ananasem i chromem 100tabletek Nomino cena 16,85zł
Chwilowo niedostępny
Chrom forte z zieloną herbatą 30tabletek Gorvita cena 16,25zł
Chwilowo niedostępny

Widoczna strona 1 z 1 podstron.