Chrom

Chrom apteka

Chrom to pierwiastek zaliczany do mikroelementów. W organizmie występuje w niewielkich ilościach – jego zawartość szacowana jest na maksymalnie 6 mg. Mimo tego, jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania zdrowia. Liczba procesów, w jakich chrom bierze udział, jest szeroka. Kluczowe z nich to przemiana węglowodanów, tłuszczów i białek, pobudzanie trzustki do produkcji insuliny oraz regulacja poziomu cholesterolu i glukozy. Zapewniając prawidłowy metabolizm składników i utrzymując ich właściwy poziom, pierwiastek wyrównuje apetyt i odczuwalnie zmniejsza łaknienie, co sprawia, że po chrom z apteki bardzo często sięgają osoby odchudzające się, chcące przyspieszyć spalanie tłuszczu czy zmagające się z nadmiernym łaknieniem.

W żywności chrom występuje w największych ilościach w drożdżach, otrębach i zarodkach ziaren zbóż oraz produktach z pełnego ich przemiału, grzybach, orzechach, serach, szparagach, ostrygach i podrobach. W przypadku trudności pokrycia dziennego zapotrzebowana z dietą lub dużych niedoborów, rozwiązaniem może być chrom z apteki.

Chrom na odchudzanie

Chrom na odchudzanie – i nie tylko! Pierwiastek działa wielokierunkowo w kontekście przemiany materii. Zapewnia prawidłową metabolizację dostarczanych składników i ich efektywne wykorzystanie. Dotyczy to zwłaszcza kwasów tłuszczowych i węglowodanów. Właściwa ilość chromu w organizmie sprawia, że receptory dla insuliny działają prawidłowo, dzięki czemu glukoza nie krąży bezwiednie we krwi, lecz jest wychwytywana i trafia do komórek organizmu. Podobnie dzieje się z tłuszczami. Zapewnia to nie tylko dawkę energii i odżywienie, ale też zapobiega wahaniom cukru i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób, w tym cukrzycy, hiperglikemii miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca czy udaru mózgu. Oprócz tego, chrom obniża również wydalaną ilość wapnia z moczem, co jest szczególnie ważne zwłaszcza dla osób narażonych na niedobory tego pierwiastka, np. kobiet w trakcie menopauzy.

Chrom tabletki – wskazania

Niedobór chromu doprowadza do wzrostu stężenia we krwi nie tylko cukru, ale też cholesterolu oraz upośledzenia tolerancji glukozy i wrażliwości komórek na działanie insuliny (insulinooporność). Skutkiem zaburzonej gospodarki węglowodanowej może być zwiększone łaknienie, rozwój cukrzycy, choroby krążenia, otyłość, stany lekowe czy depresja. Kiedy warto rozważyć sięgnięcie po chrom w tabletkach? Sygnały alarmowe to częste bóle głowy, nerwowość, drażliwość, zmęczenie, osłabienie tolerancji organizmu na wysiłek.

Chrom tabletki polecane są zwłaszcza osobom zmagającym się z nadmiernym łaknieniem, uprawiającym sport i pracującym fizycznie. Suplementacja zalecana jest także w czasie ciąży i karmienia piersią oraz w okresach stresu. Chrom tabletki mogą przydać się również osobom prowadzącym dietę wysokowęglowodanową, bogatą w cukry proste – te bowiem obniżają poziom pierwiastka w organizmie. Na niedobór narażone są także osoby starsze, żywione pozajelitowo, borykające się z upośledzoną tolerancją na glukozę lub cukrzycą.

Chrom organiczny czy nieorganiczny?

Pierwiastek naturalnie występuje w dwóch postaciach. Chrom heksawalentny, czyli chrom na szóstym stopniu utlenienia, wykorzystywany jest w przemyśle. Jest toksyczny dla ludzkiego organizmu i ma działanie rakotwórcze. Ten obecny w żywności i chrom w tabletkach znajduje się na III stopniu utlenienia. Przyswajany jest w jelitach i gromadzi się głównie w nerkach i śledzionie.

Jeszcze do niedawna uważano, że najlepszą przyswajalnością odznacza się chrom organiczny. Okazuje się jednak, że związki te wchłaniają się podobnie jak te nieorganiczne i pochodzące z pożywienia. Na ich tle korzystnie wypada natomiast chrom z drożdży chromowych. Wybierając chrom w aptece warto zwrócić uwagę na preparaty wzbogacone o witaminę C i witaminę B3, które zwiększają jego wchłanialność. Suplement warto przyjmować w odstępie między posiłkami, zwłaszcza węglowodanowymi i z nabiałem – cukier i wapń zmniejszają przyswajalność pierwiastka.

Chrom cena apteka

Chrom w aptece dostępny jest w postaci preparatów jedno- lub wieloskładnikowych, wzbogaconych o dodatkowe witaminy i minerały. Wśród nich m.in. środki na odchudzanie, na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru, dla sportowców, chrom tabletki wzmacniające czy wspomagające metabolizm. Suplementy występują w różnych dawkach i formach – najczęściej tabletkach i kapsułkach do połknięcia.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, niezbędne jest wykonanie badań krwi. Nadmiar pierwiastka w organizmie może bowiem doprowadzić do zaburzenia pracy nerek i wątroby, wrzodów żołądka i dwunastnicy, stanów zapalnych skóry, a nawet nowotworów. Zaleca się także konsultację z lekarzem – zwłaszcza, jeśli przyjmowane są leki na cukrzycę lub inne choroby przewlekle.

 

 

 

Sortuj:
Chrom Plus 60tabletek AvetPharma
Chwilowo niedostępny
Chrom Plus 60tabletek AvetPharma

16,45 zł

Błonnik z ananasem + chrom 100tabletek BigGarden
Chwilowo niedostępny
Błonnik z ananasem i chromem 100tabletek Nomino
Chwilowo niedostępny
Chrom forte z zieloną herbatą 30tabletek Gorvita
Chwilowo niedostępny

Widoczna strona 1 z 1 podstron.