„Rzuć palenie bez leków tabletek” – to hasło, które można usłyszeć na wielu forach, ale też od osób, które nie mierzyły się z uzależnieniem nikotynowym. Choć nie jest to niewykonalne, to jednak z całą pewnością bardzo, bardzo trudne. Palenie papierosów to przyzwyczajenie, a chcąc się go pozbyć, należy całą uwagę koncentrować na tym, co można zyskać odstawiając je oraz o ile łatwiejsze, przyjemniejsze i zdrowsze będzie nasze życie bez nich. Determinantem mogą być ponadto korzyści finansowe. Rzuć palenie i przekonaj się, jak wiele zyskałeś! A jeśli potrzebujesz pomocy i wsparcia, poniżej prezentujemy metody, które mogą Ci w tym pomóc.