Mięśnie, stawy, kości

Preparaty na mięśnie, stawy i kości

Zdrowe mięśnie, kości i stawy to priorytet, jeśli chodzi o narząd ruchu, ale i właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Kluczowa w tym aspekcie jest dieta bogata w cenne składniki odżywcze – w przeciwnym razie może to mieć negatywne konsekwencje dla układu kostnego i mięśniowego. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty obfitujące w kwasy omega-3 (np. ryby, orzechy włoskie, oleje), ziarna i nasiona, nabiał czy rośliny strączkowe. Dbaj ponadto o należyty poziom witaminy D3 w organizmie – zapewnia ona prawidłową regulację gospodarki wapniowo-fosforowej w organizmie i jest kluczowa dla zdrowia kości i stawów.

 

 

 

 

Sortuj: