Witaminy dla dzieci

Witaminy dla dzieci

Witaminy pełnią wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie, dlatego warto zadbać o ich prawidłowy poziom. Szczególnie w przypadku najmłodszych należy kontrolować i uzupełniać ewentualnie niedobory. Dzieciństwo to bowiem czas gwałtownych zmian oraz intensywnego rozwoju, a odpowiednio dobrane i regularnie stosowane witaminy dla dzieci pomogą wspierać wzrost oraz pracę całego organizmu.

Z myślą o zdrowiu i bezpieczeństwie Twojej pociechy, stworzyliśmy kategorię, w której znajdziesz najlepsze witaminy dla dzieci. Przedstawiamy wskazówki, czym kierować się przy wyborze, jakie badania wykonać oraz prezentujemy polecane preparaty wraz ze wskazaniami do ich stosowania.

Rola witamin w organizmie

Witaminy nie pełnią funkcji odżywczych ani energetycznych, ale nie oznacza to, że organizm może bez nich prawidłowo funkcjonować. Wręcz przeciwnie – witaminy odpowiadają za regulację procesów metabolicznych w komórkach. Ich źródło stanowi przede wszystkim pożywienie, jednak w związku z tym, że witaminy można również otrzymywać syntetycznie, to dostępne są także w postaci suplementów diety. W ludzkim organizmie są niezbędnymi katalizatorami reakcji biochemicznych, składową enzymów i koenzymów, a także warunkują wzrost i prawidłowe funkcjonowanie ustroju.

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie zaliczamy witaminy B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (kwas nikotynowy), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pirodyksyna), B9 (kwas foliowy), B12 (kobalamina), H (biotyna) oraz C (kwas askorbinowy). Ich nadmiar (z wyjątkiem witaminy B12) jest usuwany z organizmu. Wśród witamin rozpuszczalnych w tłuszczach wyróżnia się natomiast witaminy A, D, E i K.

Jakie witaminy dla dzieci?

Syrop witaminowy dla dzieci czy tabletki? Przed tym dylematem stoi wielu rodziców. Tutaj jednak nie ma jednoznacznej odpowiedzi – kluczowe jest, by dziecko zechciało je przyjmować, by dawka była odpowiednio dobrana a skład czysty. O tym, jakie produkty najlepiej sprawdzą się u maluszków, dzieci starszych czy nastolatków, decyduje kilka czynników. Przede wszystkim należy wybierać suplementy i witaminy dedykowane dzieciom adekwatnie do ich wieku. Warto też decyzję poprzedzić konsultacją z lekarzem i wykonaniem badań, które wykryją niedobory oraz ewentualne nieprawidłowości w wynikach. Często zalecane są witaminy z grupy B dla dzieci, ale też witamina D, K czy A. Oprócz tego polecanymi produktami, po które sięgają rodzice dzieci, są kwasy Omega 3, Chela-Mag B6, tran czy wapń.

Witaminy dla dzieci ranking

Witaminy dla dziecka mogą mieć bardzo przystępną formę. Bezsprzecznie numerem jeden będą lizaki, żelki, gumy, tabletki musujące czy owocowe pastylki do ssania. Z uwagi na skondensowaną formułę popularnością cieszą się także krople – np. z witaminą D3, A, E i K. Co więcej, w okresie obniżonej odporności warto sięgnąć po kompleks witamin dla dzieci, który może mieć formułę proszku czy tabletek do rozpuszczania w wodzie czy żelek. Dobrym wyborem będą także witaminy dla dzieci w syropie – np. o smaku malinowym czy truskawkowym. Starszym dzieciom z kolei polecane są tabletki i kapsułki, które można szybko połknąć i popić sporą ilością wody.

Najlepsze witaminy dla dzieci w AleLeki.pl

Chcąc zadbać o zdrowie dziecka, priorytetowo należy traktować dietę. Ta powinna być zróżnicowana i obfitująca w składniki pełne witamin oraz minerałów. Szczególną rolę odgrywają więc owoce i warzywa, ale też produkty wysokobiałkowe i ze zdrowymi tłuszczami – m.in. ryby, mięsa, sery, jogurty, orzechy czy strączki. Poza tym trzeba także zatroszczyć się o aktywność ruchową, odpowiednią dawkę snu i regularne badania lekarskie. Niepokojące objawy, które mogą wskazywać na niedobory witaminowe, należy zgłaszać lekarzowi, który zleci diagnostykę. Rozwiązaniem tego problemu będą odpowiednie dobrane witaminy dla dzieci. Te znajdziesz w aptece online AleLeki.pl! Zachęcamy do sprawdzenia dostępnego asortymentu i wybrania dla malucha tego, co najlepsze.